食品

2020/12/11

ダイエットにおやつの我慢は不要?おすすめのダイエットおやつ8選

ダイエットのために食事制限をしていると、お腹が空いてしまいますよね。 「ダイエットは空腹との戦い。おやつなんてもってのほか!」と考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 実は、ダイエット中でもおやつを食べることは可能です。むしろ、おやつを食べることで、ダイエットを後押しできますよ。 そこでこの記事では、ダイエット中のおやつの選び方や、おすすめのおやつについて紹介します。 ダイエットのおやつ選びに!着目したい3つのポイント ダイエット中におやつの我慢は不要。とはいえ、「どんなおやつでも大丈夫!」とい ...

みさのダイエット日記

2020/12/3

低糖質ケーキを通販で取り寄せてみた!味やダイエットへの影響は?

最近流行りの、糖質オフ。コンビニでも、低糖質のパンやスイーツなどを見かけるようになりました。 そしてついには、通販で低糖質ケーキなんてものを発見! 低糖質ケーキなんて、そんな都合の良いケーキなんてあるの?美味しくないでしょ? こんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では、実際に通販で取り寄せてみた低糖質ケーキをご紹介します。味はもちろん、カロリーや原材料などについても解説。 低糖質ケーキがダイエット向いているのかどうかも考察。 ダイエット中で低糖質ケーキを試してみたい方は、ぜひ選考に ...

おうちづくり

2020/11/19

【DIY日記】DIY初心者が筋トレグッズの収納BOXを製作してみた

ストレッチポールやヨガマット、フォームローラー... 筋トレにのめりこむにつれ、だんだんと増えてくるグッズ達。 筋トレグッズを床に置きっ放しにすると、見苦しいし、掃除の邪魔になってしまう...なんとかしたいけれど、ぴったりな収納グッズが見つからず、悩んでいました。 そこで今回は、筋トレグッズの収納BOXのDIYに挑戦してみました。 筋トレ収納グッズDIY:準備編(作り方の検討〜木材カット) 今回のDIYで、具体的な作り方を検討したり、材料を揃えたりした過程を紹介します。参考にした書籍や活用したサービスも紹 ...

おうちづくり

2020/11/12

ニトリで解決!プロテインをすっきり収納する方法とは?

ダイエットやボディメイクにハマるにつれて、だんだん増えてくるプロテイン。 我が家では、プロテインやEAAなどの粉末がどんどん増えて、見苦しいことに... そこでニトリの収納グッズを使って、ごちゃごちゃとしている粉末類の収納を見直してみました。 ニトリで完結!プロテインをスッキリ収納するためのグッズ プロテインやEAAなどを購入時の袋に入れたままにしておくと、生活感が丸出しになってしまう... そんな悩みを解決できる方法を模索したところ、ニトリで最適なアイテムに出会いました。 ① 保存容器 Easyレバーキ ...

食品

2020/10/2

高知県芸西村のふるさと納税「カツオのたたき」は1.5kgとボリューミー!消費期限は3ヶ月!?

ダイエット中でもカツオのタタキは、ダイエッターにとってごちそうみたいなもの。 カツオのたたきを食べた後は、満足感がありますよね。 しかし、カツオのたたきを食べるために外食ばかりしていると、お金がかかってしまいます... お金をかけずに、美味しいカツオのたたきを思う存分味わいたい! そんな人は、楽天ふるさと納税で「カツオのたたき」を注文してみてください。 本場のカツオのたたきをお得に食べられますよ。 特に高知県芸西村のカツオのたたきは以下の点でおすすめです。 おすすめポイント 8,000円の納税金額で1.5 ...

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ダイエットにもバルクアップにも欠かせない、卵。 質の良いタンパク質を豊富に含んだ、素晴らしい食品です。 1個あたりのタンパク質含有量は約6.2gで、アミノ酸スコアは100。 さらに卵には、ビタミンCと ...

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鶏肉は高タンパク・低糖質・低脂質の三拍子が揃った素晴らしい食材。 ダイエット中は、鶏肉メインの食生活をされている方もいらっしゃると思います。 ですが鶏肉を食べ続けている方、そろそろ鶏肉に飽きませんか? ...

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「ダイエット中だけど、無性にパンケーキを食べたくてたまらない...!」 そんな切実な願いを叶える、パンケーキがあるのをご存知ですか? Fine Lab(ファインラボ)のプロテインパンケーキなら、ダイエ ...

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